Beneficios de las uvas para la salud

Las uvas no son solo una de las frutas protagonistas de las fiestas navideñas y las que nos acompañan en la entrada del nuevo año para otorgarnos buena suerte, sino que también estas hijas de la Madre Tierra pueden ser unos potentes aliados ricos en antioxidantes para prevenir infecciones y tratar determinados trastornos cardiovasculares, ¿quieres… Leer más

Stevia, la alternativa saludable y natural al azúcar

¿Realmente los edulcorantes son una alternativa saludable al azúcar?, la creencia popular en los últimos años de que este tipo de sustancias son la mejor opción en nuestra alimentación para reducir el riesgo de padecer obesidad han ocultado los riesgos que, al igual que el azúcar convencional, pueden suponer para nuestra salud, ¿has oído hablar… Leer más

¿Qué beneficios tiene la manzana?

La manzana, una de las frutas protagonistas de nuestra cocina y más popularmente conocida en nuestra sociedad, nos aporta un sinfín de beneficios para nuestra salud gracias a sus muchas e interesantes propiedades nutricionales. Os especificamos algunas de ellas, así como los usos que podemos dar a esta fruta tan característica de nuestra dieta mediterránea.… Leer más

Las necesidades nutricionales de los mayores

Cuando ya vamos siendo mayores debemos de cuidar con mucho mimo nuestra salud, y en uno de los puntos que más tenemos que centrarnos es en la parte de alimentación. En el artículo de hoy de Econoce os vamos a dar una serie de claves para beneficiar a la salud nutricional según vamos envejeciendo. (más…) Leer más

Beneficios del Pomelo para la salud

¿Te gusta el sabor del pomelo?, ¿lo sueles incluir en tu dieta diaria?, la naturaleza nos ofrece una de las frutas más saludables para nuestro organismo gracias a sus muy diversas propiedades nutricionales. Hoy os contamos algunos de sus principales beneficios para la salud y sus usos más frecuentes para prevenir o tratar determinadas dolencias.… Leer más