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El zumo de granada, bueno para los deportistas

Un reciente estudio de la Universidad Miguel Hernández, publica los beneficios de este zumo de frutas.

Granada. Foto de Morguefile. La granada es una fruta que ya está empezando a aparecer en los supermercados, dándole color al otoño. De esta forma, hay varias formas de comernos este delicioso manjar, ya sea en ensalada, como postre, o incluso en zumo.

Respecto a este último tema, los investigadores de la Universidad de Elche, la Miguel Hernández, han conseguido demostrar, que el zumo de granada genera muchos beneficios para las personas de a pie, pero también especialmente a los que practican deporte de forma asidua, e incluso a los profesionales.

Como beneficios generales, podemos decir que el zumo de granada es de lo más saludable, ya que calma los nervios, y reduce el colesterol, por lo que antes de una competición, o incluso alguna prueba intelectual, como un examen, puede resultar una buena opción, que nos sentará de maravilla.

Por ejemplo, para aquellos que practican la modalidad de maratón, o cualquier otro tipo de ejercicio aeróbico, esta bebida puede aumentar la resistencia, así como ayudar a una recuperación mucho más rápida. Es por eso que es mucho mejor tomar un zumo natural de este tipo que elegir una bebida artificial, como son los energizantes, que, aunque parecen tener beneficios a corto plazo, no puede resultar saludable si se toma con regularidad.

¿Y tú? ¿Has probado alguna vez el zumo de granada? Te dejamos un vídeo sobre los beneficios del zumo de granada.

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