Peligrosas cantidades de sal en la comida rápida

Una de las fuentes principales de la alimentación de la mayoría de la población (especialmente de aquellos que no disponen del tiempo necesario para elaborar sus comidas) es la comida rápida. Cada vez conocemos más datos preocupantes en relación a ella, y en este artículo añadimos uno más. (más…) Leer más

Alimentos ricos en vitamina A

Posiblemente has leído sobre los beneficios de la vitamina A para mejorar nuestra visión o para prevenir muy diversas afecciones cutáneas, pero, ¿conoces realmente cuáles son los alimentos que contienen esta vitamina en su composición?, te los contamos a continuación.   (más…) Leer más

Beneficios de la Coliflor

¿Sabías que la coliflor posee propiedades medicinales que nos ayudarán a tratar los dolores de cabeza y combatir las infecciones?, esta verdura es uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta diaria en forma de ensaladas y como acompañamiento de diversos platos, ¿quieres conocer sus beneficios? (más…) Leer más

7 frutas de temporada para Navidad

La Navidad es una época mágica y especial en la que pocas veces ponemos un límite a los alimentos y,  más concretamente dulces,  que ingerimos en las fechas más señaladas . No obstante, durante este tiempo, no debemos olvidarnos de incluir en nuestra dieta diaria la cantidad de frutas que nuestro cuerpo necesita y no… Leer más

Menú Ideal para Vegetarianos

¿Eres vegetariano y no sabes cómo aportar algo de variedad a tu dieta rutinaria de cada día?, en las próximas líneas queremos compartir contigo un menú ecológico muy especial, donde las verduras, las frutas, las legumbres o las hortalizas son los platos protagonistas, ¿nos acompañas a la mesa?   (más…) Leer más

Propiedades Nutricionales del Gazpacho

El gazpacho es uno de los platos más completos, nutritivos, saludables y refrescantes que podemos incluir en nuestra dieta estival, pues además de su agradable sabor,  esta receta reúne todas las vitaminas y minerales de las verduras y hortalizas que deberíamos  incluir todos los días en nuestra alimentación diaria, ¿quieres conocer cuáles son sus beneficios?… Leer más

Propiedades Medicinales de la Quinoa

¿Tienes problemas digestivos, padeces anemia o sufres sobrepeso?, la Madre Naturaleza nos proporciona uno de los ingredientes que cada vez va siendo más demandado entre la  población. La quinoa es este alimento tan popular, ¿quieres conocer cuáles son sus beneficios?, entonces sigue leyendo. (más…) Leer más

¿Para qué sirve la vitamina C?

¿Sabías que la vitamina C es uno de los nutrientes  más versátiles e importantes para que los órganos vitales de nuestro organismo  funcione correctamente a lo largo del día?, en SaberNatura te damos a conocer  los alimentos que contienen esta vitamina y que deberías incluir en tu dieta diaria, así como sus beneficios, ¿quieres descubrirlos?… Leer más