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Tag: nutrientes

Las necesidades nutricionales de los mayores

Cuando ya vamos siendo mayores debemos de cuidar con mucho mimo nuestra salud, y en uno de los puntos que más tenemos que centrarnos es en la parte de alimentación. En el artículo de hoy de Econoce os vamos a dar una serie de claves para beneficiar a la salud nutricional según vamos envejeciendo.

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Cuida la salud de tus ojos

En los días que vivimos actualmente tenemos un serio problema para cuidar la salud de nuestros ojos ya que hay muchos factores que actúan en su contra (la fatiga, la radiación que desprenden las pantallas de todos nuestros elementos electrónicos…), por lo que no viene nada mal aportar una serie de consejos que seguro os van a ayudar mucho para tratar de tener nuestros ojos de la mejor manera posible.

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Las consecuencias del deshielo

El deshielo de los glaciares ha traído repercusiones en el agua del mar. Y es que tal y como nos cuenta un estudio de biogeoquímicos y glaciólogos de la Institución Oceánica Woods Hole (WHOI) se ha identificado en el Atlántico norte una inesperada fuente de hierro.

Esto lo han destacado debido a la importancia de este nutriente para los organismos vivos. Es esencial para ellos, como por ejemplo para el plancton, que según haya más o menos hierro en el mar la cantidad de estos aumenta de la misma manera.

Y esto lo consideran positivo porque tendremos más plancton durante la primavera y el verano, siendo éste la base alimentaria de los animales del mar.

También se ha descubierto que el derretimiento es una importante fuente de nutrientes, algo que no se pensaba al estar demasiado diluidas las capas de estos glaciares. De todas maneras afirman que aún queda por estudiar puntos como la cantidad de hierro que llega a mar abierto.

Fuente imagen: EuropaPress

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¿Para qué sirve la vitamina C?

¿Sabías que la vitamina C es uno de los nutrientes  más versátiles e importantes para que los órganos vitales de nuestro organismo  funcione correctamente a lo largo del día?, en SaberNatura te damos a conocer  los alimentos que contienen esta vitamina y que deberías incluir en tu dieta diaria, así como sus beneficios, ¿quieres descubrirlos?

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Fabricar tu propio compost (Parte I)

Aquellos que ya son adictos a la jardinería no les hará falta explicación, pero para los novatos y los que quieren partir de cero, vamos a recordarlo: el compost es un tipo de abono, muy orgánico, que se fabrica a través del compostaje. A través de unas cuantas entradas, aprenderemos juntos las nociones básicas para fabricar nuestro propio material en nuestro pequeño jardín. ¿Te apuntas? Pues continúa leyendo. Leer más

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