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Tag: plantas

10 remedios caseros para la vista cansada

¿Sufres de vista cansada y no sabes qué hacer? Hoy, en Econoce, te proponemos 10 remedios caseros que te ayudarán a aliviar algunos de los síntomas más característicos de lo que técnicamente se conoce como presbicia, ¿nos acompañas?

Remedios naturales para tratar la vista cansada

El dolor de cabeza recurrente por la zona de la frente y de los propios ojos, una extra sensación de tirantez o problemas para ver con nitidez  son algunos de los muy diversos síntomas propios de la vista cansada o presbicia, que podremos tratar con estos remedios caseros:

vista cansada pepino

1. Rodajas de Pepino

Uno de los remedios más tradicionales y que nos aportará resultados notables consiste en colocar una rodaja de pepino sobre los ojos casandos, ayudando a su completa recuperación. El pepino los vigoriza y los calma, alejando esa sensación de tensión que veíamos en líneas anteriores. Puedes colocarlos sobre los ojos cuando te vayas a acostar.

vista cansada col

2. Jugo de Col y de limón

Al igual que hacían los antiguos griegos, podemos servirnos del jugo fresco de la col, mezclado con un poco de miel para aliviar los ojos que se muestren ulcerados o inflamados. Otro zumo que puede ayudarnos al respecto es el zumo de limón fresco, puesto que es restaurativo.

vista cansada manzana

3. Manzana, el elixir de la vida

Hay una fruta que también puede ayudarnos a aliviar los síntomas de la presbicia o vista cansada. Nos referimos a la manzana, uno de los alimentos esenciales de la dieta mediterránea y que ha de estar presente en nuestras comidas por sus muy diversas propedades nutricionales. Lo primero que vamos a hacer es asar una manzana y colocar la pulpa sobre la zona ocular durante unos minutos para aliviar los ojos cansados o inflamados.

vista cansada calendula

4. Caléndula, la planta que obra milagros

En fitoterapia convencional nos recomiendan poner compresas finas de alsine, eufrasia o caléndula durante unos diez o quince minutos. Has de recordar que esta planta es antifúngica, antiinflamatoria, eleva el espíritu y puede ser de gran utilidad para irritaciones de garganta, erupciones cutáneas, infecciones o fiebres infantiles, cólicos digestivos o para acelerar la curación postoperatoria.

vista cansada crisantemo

5. Crisantemos en fitoterapia china

En el caso concreto de la fitoterapia china podemos hacer uso de lo que se conoce plantas  baya de lobo chinas, semillas de casia o flores de crisantemo. Los terapeutas chinos piensan que todos los problemas relacionados con los ojos se deben a lo que ellos llaman una Sangre ya agotada. La planta baya de lobo es de utilidad, además, para nutrir y tonificar el hígado y el riñón e hidrata los pulmones. También se la conoce como Gou Qi Zi.

vista cansada rosa

6. Aceite esencial de rosa

La aromaterapia, por su parte, nos recomienda poner unas gotas de aceite de limón o de rosa en dos cucharadas de aceite portador. Utilizaremos esta preparación para aplicarlo en forma de masaje por las sienes y las zonas óseas que rodean a los ojos (evitando la aplicación sobre los mismos).

vista cansada hinojo

7. Aceite esencial de hinojo

Igualmente, sin abandonar el terreno de la aromaterapia, podemos servirnos de unas pocas gotas de aceite de hinojo dispuesto sobre una compresa fría que colocaremos sobre los ojos. Es ideal para la vista inflamada o hinchada.

vista cansada ruda

8. Ruda para evitar el ardor

En Homeopatía, por otro lado, nos recomiendan el uso de la Ruda cuando los ojos se sienten cansados después de leer durante períodos de tiempo prolongados y para evitar una molesta sensación de ardor. Los expertos recomiendan el uso de este remedio hasta cuatro veces al día durante una semana. Como curiosidad, has de saber que la ruda se empleaba en la Edad Media como protección contra la peste y, posteriormente, durante los siglos XVII y XVIII se esparcía por los suelos de los tribunales para evitar la extensión del tifus  o la también conocida como “fiebre de cárcel”. Hoy en día se emplea para magulladuras o ligamentos distendidos, dolor de huesos o reumatismo.

vista cansada albaricoque

9. Alimentos ricos en vitamina A

La alimentación también es clave para recuperar la vitalidad de nuestros ojos y aliviar los síntomas de la vista cansada. Por ello, hemos de apostar por la vitamina A  cuando ya se sufre fatiga ocular crónica  o periódica. La vitamina A la encontramos en la zanahoria, los tomates, los berros, brócoli, espinacas, albaricoque o melón, así como en los huevos, productos lácteos y aceite de hígado de bacalao.

vista cansada huevos

10. Alimentos ricos en vitamina B12

La vitamina B12 la contienen el pescado, cerdo, ternera, huevos y queso. La vitamina B12 es de gran utilidad cuando se sufre de vista cansada de manera periódica. Nos ayuda, además, a mantener el sistema nervioso, mejora la memoria y la concentración, aumenta la energía y nos protege contra los alérgenos y compuestos tóxicos.

¿Qué os parecen estos remedios caseros para tratar la vista cansada?

Imagen 8 Petruss

Resto imágenes Pixabay

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Beneficios de la raíz de angélica para la salud

¿Has oído hablar sobre las propiedades de la raíz de angélica?, esta planta empleada habitualmente en la medicina ayurveda, fitoterapia china y aromaterapia puede convertirse en un poderoso aliado para nuestra salud, ¿nos acompañas para conocer los usos y beneficios de esta hija de la Madre Tierra?

Beneficios de la raíz de angélica para la salud

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¿Para qué sirve la mostaza?

¿Sueles consumir con frecuencia la mostaza en tu dieta diaria?, desde Econoce os contamos cuáles son las propiedades, usos y beneficios más comunes de esta planta para nuestro propio bienestar, ¿nos acompañas?

¿Para qué sirve la mostaza?

A pesar de que se conoce más comúnmente por su utilización en el ámbito culinario y como especia en todo el mundo para activar y potenciar el sabor de determinados alimentos y aportar un toque picante a nuestros platos, lo cierto es que la mostaza es una planta anual utilizada durante siglos en el campo de la medicina griega, china y ayurvédica.

Como curiosidad, has de saber que solo después de que sus semillas se hayan triturado y entran en contacto con líquidos como el agua o la saliva es cuando la mostaza desata ese sabor fuerte tan característico y picante a nuestro paladar, mostrándose prácticamente inofensiva mientras tanto.

Propiedades de la mostaza

La mostaza, que podremos utilizar tanto como condimento como en compresas o emplastos, puede combinarse a la perfección con otros ingredientes como el ajo, el jenjibre, el aloe o la cebolla. De entre las muy diversas propiedades de la mostaza, podemos destacar las siguientes:

-La mostaza facilita la digestión y, más concretamente, la digestión gástrica.

Propiedades de la mostaza

-Al mismo tiempo es un excelente laxante natural, por lo que nos ayudará a mejorar nuestro tránsito intestinal.

-La mostaza también estimula el flujo sanguíneo hasta la superficie de la piel en casos de reumatismo, ciática, neuralgia y otros muchos dolores musculares.

-Además, la mostaza posee propiedades antisépticas y antivirales, defendiendo a nuestro organismo de las amenazas procedentes de muy diversos agentes externos.

-Esta planta también puede ayudarnos a tratar los tratornos digestivos, hipo, dolores de espalda y articulaciones.

-Igualmente, alivia los dolores leves y la rigidez muscular.

-Durante siglos se ha estado utilizando como ingrediente de emplastos para tratar resfriados de pecho y de tos.

Usos de la mostaza

En cuanto a los usos, como bien acabamos de especificar, la mostaza puede ser empleada en emplastos. Para ello, solo hemos de mezclar las semillas de mostaza pulverizadas con agua caliente y repartir esta pasta gruesa resultante en un paño.

Usos de la mostaza

Por otro lado, también podemos hacer uso del aceite de mostaza, que podremos rebajar con un poco de alcohol y usar como loción natural para tratar los dolores articulares, la circulación lenta o la artrosis.

También puede ser ingrediente principal de un baño caliente de pies, que además de ayudarnos a alejar el frío de nuestro organismo, es perfecto para bajar la fiebre en las enfermedades incipientes o tratar la congestión de sangre en la cabeza. Para prepararlo, hemos de poner un cuarto de tazas de semillas de mostaza en una bolsita de paño o un filtro de infusión de gran tamaño. Dejamos reposar en agua caliente durante unos cinco minutos y sumergimos los pies hasta que el agua se enfríe.

Has de recordar que no conviene abusar de la mostaza porque podría causar inflamación e irritación. En este sentido, no es aconsejable aplicar los emplastos de mostaza durante más de 10 o 15 minutos seguidos porque se podrían generar ampollas o irritación.

¿Qué os parecen a vosotros las funciones y usos de esta planta?, ¿sabías para qué sirve la mostaza?

Imágenes Cocinista, Taringa y Vitadelia.

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Stevia, la alternativa saludable y natural al azúcar

¿Realmente los edulcorantes son una alternativa saludable al azúcar?, la creencia popular en los últimos años de que este tipo de sustancias son la mejor opción en nuestra alimentación para reducir el riesgo de padecer obesidad han ocultado los riesgos que, al igual que el azúcar convencional, pueden suponer para nuestra salud, ¿has oído hablar de los beneficios de la stevia?, te lo contamos en las próximas líneas.

stevia

¿Nos alimentamos de forma correcta?

Enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad o síndrome metabólico son algunas de las afecciones relacionadas con las bebidas edulcoradas y con muchos edulcorantes que podemos encontrar hoy en día en el mercado como las supuestas “alternativas saludables” al azúcar convencional. Por su parte, los alimentos procesados también contribuyen a sumar azúcares simples y sodio a nuestra dieta, es en este punto en el que nos preguntamos si realmente estamos alimentándonos de forma correcta.

La stevia, por su parte, se presenta como la nueva y más reciente alternaiva a todos estos productos fabricados artificialmente y que hasta el momento no ha presentado riesgos para nuestra salud ni la de nuestro planeta: la stevia.

¿Qué es la stevia?

La stevia es una planta en forma de pequeño arbusto herbáceo de unos 80 cm de altura y que, curiosamente, pertenece a la misma familia que los crisantemos.

Descubierta por los científicos Rebaudí y Bertoni, de ahí que se la conozca técnicamente como Stevia Rebaudiana Bertoni, crece de forma natural en la cordillera de Amambay, ubicada entre Paraguay y Brasil, y es consumida por los indios guaraní desde hace siglos, incluso antes de la llegada de los españoles a América. Más conocida por los nativos como Ka´a He´e o yerba dulce en español, posee unas hojas de un sabor dulce que concentran propiedades altamente saludables para nuestro organismo.

En la actualidad, la stevia, junto con otros edulcorantes “ecológicos” como el agave, ocupa un espacio cada vez más destacados en las superficies comerciales, y es que además de consumirse como planta medicinal, se produce de forma intensiva para generar, a partir de la esencia de sus hojas, un edulcorante saludable y natural y, posiblemente, uno de los más saludables que podemos encontrar en este momento.

stevia edulcorante

Beneficios de la stevia como edulcorante saludable y natural

A pesar de que muchos todavía desconocen la existencia de la stevia y se vean obligados a encontrarla en la sección de “Dietética” o “Productos Ecológicos” de las grandes superficies, lo cierto es que sus beneficios para la salud ya han sido constatados por los expertos, podemos destacar:

-Se presenta como un diurético natural, por lo que se convertirá en nuestro gran aliado para limpiar nuestro organismo de toxinas innecesarias, así como reducir los niveles de ácido úrico.

-Nos ayuda en la absorción de grasas, para evitar que se acumulen en nuestro organismo, y facilita los procesos digestivos, una ayuda más que bienvenida para los estómagos más delicados.

-Al ser bactericida no es de extreñar que la encontremos en la composición de dentríficos para combatir y prevenir la presencia de caries.

-Nos ayuda a combatir la presencia de algunos hongos como la Cándida Albicans, causante de la vaginitis, al mismo tiempo que es cicatrizante y nos ayuda contra las quemaduras y las heridas.

-Sus efectos antioxidantes se consideran mucho más potentes que el té verde, por lo que nos ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestras células, y combatirá la presencia de radicales libres.

-También se ha determinado, desde la Universidad Médica de Taipe, en Taiwán, los beneficios de la stevia para regular la presión arterial y el ritmo cardíaco.

-Nos hace más resistentes frente a los ataques de resfriados y gripes.

No presenta efectos secundarios como los descritos por edulcorantes producidos artificialmente.

-Además de que no contiene calorías, nos aporta el toque de dulzura que nuestros platos necesitan.

¿Qué os parece a vosotros esta planta?, ¿conocíais los beneficios de la stevia para la salud?

Imagen 1 Ethel Aardvark

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Consejos para controlar la humedad de las plantas

¿La humedad en nuestras plantas es importante?, nuestras compañeras vegetales precisan de la cantidad de vapor de agua adecuada en el ambiente para poder llevar a cabo el proceso de transpiración, ¿sabes cómo puedes controlar su humedad?, te lo contamos en las próximas líneas.

controlar la humedad de las plantas

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Hongos en las plantas: botritis

Tras un tiempo parado volvemos a retomar el tema de los hongos en las plantas. Ya hemos hablado de los más importantes, como son la roya, el mildiu… pero no nos podemos olvidar de uno que nos puede causar numerosos quebraderos de cabeza con nuestras plantas: hoy vamos a hablar del botritis.

botritis 2 Leer más

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Relación de 47 millones de años entre aves y flores

Un nuevo estudio realizado por científicos del Instituto de Investigación Senckenberg en Frankfurt (en Alemania) y publicado en la revista ‘Biology Letters’ llega a la conclusión de que la relación entre las aves y las flores se remontan a aproximadamente 47 millones de años. Por ello, este fósil que vemos se ha convertido en nuestra imagen de la semana y si quieres conocer más sobre el asunto te animo a que continúes leyendo.

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Talleres “Jardinería en terrazas” para todos

La Casa Encendida de Madrid organiza unos talleres ambientales todos los domingos desde el próximo 1 de junio hasta el 22 del mismo mes para enseñar a sus participantes los tipos de plantas que podemos disponer en nuestros balcones y sus diferentes cuidados bajo la denominación de Jardinería en terrazas”, ¿los quieres conocer?

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Consejos para acolchar el terreno de cultivo

¿Sabes cómo puedes airear y enriquecer el terreno de cultivo de una forma natural y sostenible?, la llamada técnica del acolchado nos permitirá alcanzar tales metas, pero para llevarla a cabo hemos de considerar una serie de consejos fundamentales que hoy compartimos con todos vosotros.

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Mezclas de Tierra para nuestro jardín

Nuestras plantas y flores dispuestas sobre el jardín precisan de los nutrientes esenciales para contribuir a un crecimiento y desarrollo saludable, por eso mismo, hemos de considerar los diferentes sustratos que vamos a mezclar en jardinería para mejorar el bienestar de nuestros compañeros vegetales, ¿quieres conocer algunas de las mezclas de tierra más populares y necesarias para nuestras plantas?, entonces sigue leyendo.

mezclas de tierra

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